今週のダイエット
ダイエット記録、第6回目
毎週月曜日に更新中です
過去の記事は、こちらにまとめています
食事制限してから今週まで、ほぼ体重の変化なし
±1kg以内を上下しています
今回もグラフを用意しようと思ったのですが、
水平線の如く、あまりに波が立たないので、今回からグラフはなしで
なにか大きな変化や、月末にまとめて載せることにしました
前回の記事で宣言したとおり、食事制限の内容を紹介したいと思います
具体的には、ご飯をメインに食べるという方法
巷で言われている炭水化物ダイエットとは別物なので、そこは注意！
ちょくちょく書いていましたが、ご飯1.5~2膳をお腹がすいたら食べています
食事管理方法
ご飯をメインに食べる（1.5~2膳、量は人によりけり）
よく噛む
じつは前にもこの食事制限法を試しましたが、失敗した経験があります
その時やっていなかったのが、“よく噛む”ということ
まだ資料が届いていないので詳しくは解説できませんが
噛むことで自律神経や、セロトニンの生成に良い影響があるそうです
1ヶ月ほど、この食事法を試した結果
痩せたというより、体重や、体調が安定したという感じ
前から書いてますが、今月はほぼ運動しておらず、完全な筋力不足
具体的には、『バイタルブレス』のハードトレーニングを2日に一回する程度
今週は腹式呼吸のトレーニングなど、座りながらできる運動を試す予定です
記録バイタルブレスの経過
皆さんは、『Dimカード』の保証についてご存じだろうか
『バイタルブレス』には、防水も防塵機能もありません
手を洗うときや、食器を洗うときは外し、雨の日はそもそも運動は不可
こう書いていくと、破損する可能性って結構高め
そこで問題になるのが『バイタルブレス』と『Dimカード』の連携
『バイタルブレス』が壊れた場合、『Dimカード』は買い直しだそう
進化ループの泥沼から抜け出し、ちょうど育成が一段落したんですが
こういう情報を聞くと、追加の『Dimカード』を買うのが億劫になります
しかも、なにやらテイマーズシリーズの『Dimカード』がとんでもないそうで
調べてみると、なにが当たるかわからないガチャ仕様
そもそも『Dimカード』自体、なぜデータだけ売らないのかが謎
アプリの『バイタルブレスラボ』からデータを購入するようにすれば、こんな問題が起きることもないわけで
ラボの方も、Felica端末が必要だったり
なんでサイトなど、ウェブで管理させてくれないのか詳しく聞きたい
（そんなにサーバーの経費を払いたくないのか）
昔から会社都合で、ユーザーにその負担を強いるスタイル
どうやらBANDAIは、過去の所業からなにも学んでいないようです
現在は、インパルスシティで育成中
追加の『Dimカード』の購入については、考え中です
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